ଦଳ ନିର୍ମାଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯୋଜନା |
ଦଳ ନିର୍ମାଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯୋଜନା |
ପ୍ରଥମେ, ଶ୍ରମ ବିଭାଜନ |
କମାଣ୍ଡର: ଜେନେରାଲ୍ ମ୍ୟାନେଜର |
ପ୍ରଶିକ୍ଷକ: ଡେପୁଟି ଜେନେରାଲ୍ ମ୍ୟାନେଜର |
ରେଫରି: ପ୍ରଶାସନିକ ପରିଚାଳକ |
ଦ୍ୱିତୀୟ, ଦଳ ପ୍ରତିଯୋଗିତା |
1 କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭାଙ୍ଗିବା |
ସମୟ: 20 ମିନିଟ୍ |
କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ: ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସର ଏକ ଦଳ ବାତାବରଣ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା | ପରସ୍ପର ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ ଏହା ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଛି |
ଥରେ ଟ୍ରଷ୍ଟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇଗଲେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଦଳର କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶ ଏତେ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଖୁସି ଅଟେ |
ବିଷୟବସ୍ତୁ
1 ସମସ୍ତ ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ତିନୋଟି ଦଳରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ଏକ ବ୍ୟାସ ସହିତ ଏକ ସେଣ୍ଟ୍ରିପେଟାଲ୍ ବୃତ୍ତ କରନ୍ତୁ |
2 2.5 ମି, ବାଛନ୍ତୁ ଏକ ଦଳର ସଦସ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଛିଡା ହୋଇଛନ୍ତି |
3 ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ହାତ ବ out ଼ାଇଲେ, କେନ୍ଦ୍ର ଖେଳାଳିମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଛାତିରେ ହାତ ବାନ୍ଧିଲେ, ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ | କେନ୍ଦ୍ର ଦଳର ସଦସ୍ୟ:
“ମୋର ନାମ ?? (ମୋର ନିଜ ନାମ)
ମୁଁ ପ୍ରସ୍ତୁତତୁମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛ କି ?
“ସମସ୍ତ ଦଳର ସଦସ୍ୟ ଉତ୍ତର ଦେଇଛନ୍ତି:
“ପ୍ରସ୍ତୁତ”
“ପ୍ରଶିକ୍ଷକ।”ମୁଁ ତଳକୁ ଅଛି କି?”
“ଦଳର ସଦସ୍ୟମାନେ।”ଆଗକୁ ବଢ !”
3 ଏହି ସମୟରେ ସମଗ୍ର ଶରୀର ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଲଟପାଲଟ ହୁଏ ଗୋଷ୍ଠୀ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ହାତରେ, ଟିମ୍ ସଦସ୍ୟମାନେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଖେଳାଳିଙ୍କୁ ଦୁଇଥର ଘଣ୍ଟା ବୁଲାଇ ଦିଅନ୍ତି |
4 ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଗୋଷ୍ଠୀର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସଦସ୍ୟ ଚାଲନ୍ତୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା |
5 ବୃତ୍ତର ମ in ିରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ତଳେ ପଡ଼ିଯିବା ସମୟରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ସିଧା ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଆଘାତ ନକରିବା ପାଇଁ ହାତ ଖୋଲନ୍ତି ନାହିଁ |
2 କାନ୍ଥରୁ ସ୍ନାତକ,
ସମୟ: 20 ମିନିଟ୍ |
କ’ଣ କରିବେ: ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତୁ | ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗୋଷ୍ଠୀର ସମସ୍ତ ଲୋକ କେବଳ ପରସ୍ପର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି, ଭୂମିରୁ ଉଚ୍ଚ 3.8 ମିଟର କାନ୍ଥର ଉପରିଭାଗକୁ ଚ .ନ୍ତୁ | ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆରୋହଣ କରିବାକୁ ବିଫଳ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଆବଣ୍ଟିତ ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତି, ତା’ହେଲେ ସମସ୍ତେ ସ୍ନାତକ ହାସଲ କରିବେ ନାହିଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ଜଣେ ବିଫଳ ହୁଏ, ତେବେ ସମସ୍ତେ ବିଫଳ ହେବେ | ଯଦି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗୋଷ୍ଠୀ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସମାପ୍ତ ହୁଏ |
ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ, ସ୍ୱଳ୍ପ ବ୍ୟବହାର ସମୟ ସହିତ ଦଳ ବିଜେତା ଦଳ ଭାବରେ ମନୋନୀତ |
ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ: ମୂଳ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି କଠିନ ଯୁଦ୍ଧକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଦୃ strengthen କରିବା ଏବଂ ବିଜୟର ଏକତା ଜିତିବା ପାଇଁ ପରସ୍ପରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା |
ସହଯୋଗର ସହଯୋଗ: ★★★★★ ★
ଶାରୀରିକ ଆବଶ୍ୟକତା: ★★★
ବିପଦ କାରକ: ★★
3 ଏକ ନରମ, ବ୍ରିଜ୍ |
ସମୟ: 60 ମିନିଟ୍ |
କ’ଣ: କୋଲର ଉଭୟ ମୁଣ୍ଡରେ ସିଡ଼ିର ଏକ ବିଭାଗ ଟଙ୍ଗାଯାଏ | ଉଦାସୀନତାର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଦଳକୁ ଏକ ଦଉଡି ସିଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିଲା |
ଏହା ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବିଭକ୍ତ |ଦଳଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ, ଗୋଷ୍ଠୀର ସମସ୍ତ ସଦସ୍ୟ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ନରମ ବ୍ରିଜ୍ ପାର ହୋଇପାରିବେ |
କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ: ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଆରାମ ଅଞ୍ଚଳରେ ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା, ସଙ୍କଟ ସମୟରେ ପଛକୁ ଫେରିବା ଏବଂ ଆତ୍ମ-ମାନସିକ ଆରାମ ସ୍ଥାନ - ଭାଙ୍ଗିବା |
ସଫଳତା, ଦଳ ପ୍ରେରଣା ର ଭୂମିକା, କିନ୍ତୁ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ମାନସିକ ଆରାମ ମଣ୍ଡଳ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା |
ସହଯୋଗ ଗୁଣବତ୍ତା: ★
ଶାରୀରିକ ଆବଶ୍ୟକତା: ★★
ବିପଦ କାରକ: ★★
4 ହ୍ୟାଣ୍ଡ କ୍ୟାଟେନାରୀ, ସମାଧାନ |
ଫର୍ମ: 10 ର ଗୋଟିଏ ସେଟ୍ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ -11-2021 |